Nu när du lyckats med den förra övningen (vilket är av yttersta vikt för att kunna fortsätta) så ska vi alltså försöka att använda redskapet.

• Börja med att stå stilla gärna i mitten av ett utrymme eller en "rund" plats i skogen. Vila i dina andetag och tänk inte på att du måste andas på något särskilt sätt alls. Bara du mår bra och känner dig lugn. LÅt armarna hänga löst utmed sidorna och se till att knäna är avspända.
• Se till att din rygg är rak och avspänd och att käken är avspänd och inte sammanbiten. Har du svårt att slappna av är det ett bra tipps att ta ett djupt andetag samtidigt som du höjer axlarna mot öronen och håller andan...andas ut och släpper ner dem igen.
• Ta kontakt med ditt hjärta, känn kärleken och styrkan som finns där,du är så älskad.
• Kan du hitta din boll?
• Be den att sakta börja snurra ut sig, inte för fort utan lugnt och stilla, du bestämmer takten inte den.
• När du känner att Vindarna hittat ut ur bollen och snurrar runt om dig ska vi nu försöka oss på något.
• Tänk på något som du vill veta om dig själv(varför gör jag alltid så...)Försök nu att följa den vinden som leder mot öst, kan du gå på den som på en väg eller svävar du fram med den? Har den bytt färg?
• Vad som händer här kan jag inte svara dig på för detta är din resa inte min. Kanske kommer du fram någonstans, kanske hör du något ,kanske ser du inget.
• Om du inte ser något alls kanske inte svaret ligger i den vinden.
• Gå nu igenom samtliga vindar för att få alla aspekter du behöver för ditt svar. Tänk inte utan bara notera vad som kommer, tänka får du göra sedan.
• Slut bollen åter när du är fördig. tacka dig själv och andra för hjälpen och återvänd till vardagen.

Lycka till!

Får du problem så hör av dig!

Kramar

Eriksson

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Typiskt när man bestämt sig för att skriva lite igen. Nu så blir det lite gjort i kväll igen. ...

Att ingen kunskap är värd något om den inte implementas i verkligheten.       ...

Ja då var det dags att klä ut sig till chefsfru igen. Ja, kanske lite roligt förståss. Det blir ju extra komiskt då min älskade make får lite omväxling, blir lite som att ha en pangbrud till eskort med sig. Fast utan det dåliga samvetet! Ha,ha... Des...

Jajjemen, skam den som ger sig. Hittat en alldeles lagom lite kärlek till resetrumma minsann. Slipper sedan att kånka kring på det stora åbäker jämt. /lycklig kråka, krax krax ...

Vad vi önskar och vill är inte alltid något som vi hinner ägna så mycket tid. Därför tänkte jag att vi tillsammans kunde försöka med några av mångas önskningar sända lite extra kärlek till vissa saker i vår värld. Är du med i omröstningen kommer du ä...